Le kung-fu est un art martial chinois qui existe depuis environ 4 000 ans. Les femmes tout comme les hommes peuvent le pratiquer (les femmes le pratiquent depuis le Moyen Âge). Cet art martial repose sur des techniques du combat chinois, à mains et pieds nus ou aux armes blanches (le plus souvent au sabre).
La natation, en plus d'être bénéfique pour les articulations et tout le corps, contribue aussi à muscler le cœur. La nage augmente en effet le rythme cardiaque et accroît la circulation sanguine. En plus de renforcer le système immunitaire, à titre d'activité physique complète
Le football est un sport collectif joué entre deux équipes de onze joueurs (un gardien et dix joueurs de champ) avec un ballon sphérique. Appelé « soccer » en Amérique du Nord, il est pratiqué par 250 millions de joueurs dans plus de 200 pays, ce qui en fait le sport le plus populaire au monde.